近頃、コマーシャルなどでも良く耳にするAGA（男性型脱毛症）ですが、年々この症状で悩んでいる人も増加しているといいます。
日本人男性の10人に1人が悩んでいると言われていて今後もAGAで悩む人は益々増加していくようですが、原因は欧米化した食生活やストレス、睡眠障害などのホルモンバランスの乱れが大きく、ホルモンバランスが乱れることにより抜け毛を促進してしまったり、成長や再生を阻害してしまうようです。また、近年は若年性のAGA も増えているのが現状でAGA都市伝説なるものも広く拡散されており、間違った情報に惑わされないようにする事がとても大切です。
噂の信憑性について情報開示しつつAGA都市伝説を探っていきますと、昔から「ワカメを食べれば禿げないからたくさん食べなさい」と言われていますが、いまだにワカメさえ食べれば髪はフサフサになると信じて食べ続けている人も！残念ながらこの説はあまり信憑性はありません。発毛を促すミネラルやアミノ酸はワカメにはわずかしか含まれておらず発毛効果はほとんど期待出来ず、ワカメでミネラルやアミノ酸を補うのであれば信じられないほど大量に食べ続けなくてはならないので、現実的には難しいでしょう。
白髪の人は禿げにくいという都市伝説はどうでしょうか？残念ですがこちらも単なる伝説にすぎず、白髪で薄毛の人は結構いて、白髪が関係しているメラノサイトという色素細胞と、薄毛に関係している毛母細胞は全く異質な物なので、理論的にも立証出来ません。だから、「うちは白髪家系だから薄毛や脱毛の心配なんて無縁だ」などと言っていると後で痛い目にあいますし、生活習慣が大事なので、タバコやお酒は抜け毛に大いに関係があるので、余裕と思わずに見直しましょう。
特にタバコは体内のビタミンＣを大量に消費します！ビタミンCが欠乏してしまうと、髪は栄養不足となり、抜け毛や薄毛の原因となります。タバコに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させ 血液の循環を妨げ、健康な頭皮と髪から程遠くなってしまうのです。お酒に関してはストレス解消にもなり、血行を促進させるので、頭皮や髪、健康にいいという説もありますが、飲み過ぎてしまうと話は別です。長時間、大量摂取すると生活習慣の乱れに繋がり、それによって睡眠が上手くとれなくなり睡眠不足になってしまう人が多く、寝不足によって成長ホルモンが分泌されにくくなり疲れも溜まり、血行不良を起こし、髪への栄養不足と毒素を消化できず頭皮にダメージが行きAGAと繋がるのです。
このように噂に惑わされて間違った的外れな生活をしているとその努力自体が無駄になってしまうので気をつけましょう！
健康的で規則正しい生活がAGAを予防する鍵とさえ言われているので、自分が常に疲れをためず、睡眠はしっかりとり、脂分の多い食事を控えたり、定期的なスカルプケアをするなどの、普段の心がけが重要になってきます。
自分だけではどうにもならない場合は専門医に相談して今後の方針を教えてもらう事も大切です！
気になってきたら、早めにクリニックで検査やカウンセリングを受けて自分で出来る事から始める事がお勧め！
近年では、AGAの症状に関する最新型の再生医療も導入されていますし、市販では手に入らないような良い薬も出してもらえるので、費用もかかりますが、発毛効果は非常に高いので、悩みの軽減に大いに繋がる事でしょう。薄毛は治らないという時代ではなくなっているので、巷の噂に惑わされて無駄な時間を使わずに適切なケアをする事で明るく楽しい毎日が開けてくるといっても過言ではないでしょう。
正しい情報を入手して実践する事が最も大事なのです！